Conquer Depression — en inglés

Edición en inglés. La depresión es real, dolorosa y aterradora, y afecta a millones de personas. Pero puede superarse.

En Conquer Depression, el Dr. Gregory Jantz, autor de gran éxito y pionero en el tratamiento integral de la depresión, revela siete claves para recuperar tu vida frente a la desesperanza, la impotencia y la desesperación. Descubrirás:

• Cómo comer y beber para mejorar la salud mental,
• Cómo influye el movimiento en el estado de ánimo,
• Cómo hacer del sueño un antidepresivo,
• Cómo reducir el estrés,
• Cómo manejar la tecnología en lugar de dejar que ella te controle,
• Cómo incorporar el cuidado del alma a tu plan de recuperación, y más.

No dejes que la depresión te derribe. Reinventa tu futuro desde hoy con Conquer Depression.

• Autores: Gregory L. Jantz Ph.D., Keith Wall
• Formato: Tapa blanda, 192 páginas
• ISBN: 9798400505294