Memory Rescue (en inglés)
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Un programa probado del autor superventas n.º 1 del New York Times e investigador del cerebro Dr. Daniel Amen para ayudarle a cambiar su cerebro y mejorar su memoria hoy mismo.
La investigación con imágenes cerebrales demuestra que la pérdida de memoria en realidad comienza en el cerebro décadas antes de que tenga algún síntoma. Conozca las acciones que puede tomar para ayudar no solo a prevenir la pérdida de memoria más adelante en la vida . . . sino para empezar a restaurar la memoria que quizá ya haya perdido.
Médico experto y autor de The End of Mental Illness, el Dr. Amen revela cómo una estrategia múltiple, que incluye cambios en la dieta, evitar toxinas, ejercicios físicos y mentales y prácticas espirituales, puede mejorar la salud de su cerebro, potenciar su memoria y reducir la probabilidad de que desarrolle Alzheimer y otras afecciones relacionadas con la pérdida de memoria.
El Dr. Amen hace clara y comprensible su extensa investigación médica al explicar cómo:
- Reducir la inflamación que contribuye al deterioro cognitivo
- Apoyar su salud mental y aliviar el estrés que puede aumentar su riesgo de problemas de memoria
- Fortalecer su mente mediante ejercicios dirigidos a áreas específicas del cerebro
Mantener su cerebro sano no es solo un asunto médico; es una capacidad dada por Dios y un pilar esencial de la salud física, emocional y espiritual. Actúe contra la crisis de memoria en rápido aumento que amenaza esta parte crucial de quien usted es, y ayude a que su cerebro, su cuerpo y su alma se mantengan fuertes el resto de su vida.
- Autor: Daniel G. Amen, MD
- Formato: Tapa blanda, 448 páginas
- ISBN: 9781496425614