Turn Down the Noise (en inglés)

La sobreestimulación es una epidemia invisible en nuestro mundo, y le está afectando a usted y a su hijo más de lo que cree.

Si se ha sentido abrumado y agotado por el cansancio de la vida diaria, aplastado por la enorme cantidad de ruido y distracción en su hogar, su agenda, su cerebro, no está solo.

Es más, la sobreestimulación es un factor clave de las conductas de nuestros hijos, y contribuye al aumento de los síntomas de ansiedad, depresión y diagnósticos de atención. En la cultura acelerada de nuestro mundo, ¿es posible preparar a nuestros hijos para prosperar en salud emocional?

Sarah Boyd (M.Ed Psych), experta en desarrollo infantil y adolescente y fundadora de la empresa educativa Resilient Little Hearts, cree que es posible bajar el ruido de la sobreestimulación y el estrés crónico para usted y su familia. En su nuevo libro, le ofrece los marcos psicológicos y las herramientas prácticas y sencillas para bajar el ruido de la sobreestimulación y el estrés, de modo que pueda cultivar la salud emocional de su hijo y su familia.

Turn Down the Noise ofrece las estrategias y herramientas para simplificar su vida familiar, entre ellas:

• La neurociencia de las emociones de los niños, y por qué su cerebro le lleva a menudo a reaccionar de forma exagerada en los momentos difíciles de la crianza (& qué hacer en su lugar)
• Cómo identificar y manejar el rasgo de la alta sensibilidad en usted o en su hijo
• Una nueva manera de abordar nuestro crecimiento como padres hacia la madurez emocional (sin perfeccionismo ni culpa)
• Maneras prácticas de reducir el ritmo de la vida familiar para priorizar la conexión, el juego creativo y las rutinas vivificantes sin sacrificar sus valores y responsabilidades más importantes.
• Cómo cultivar límites sanos para manejar los medios y el mundo en línea, a fin de proteger nuestras almas de los factores de estrés invisibles del entorno moderno
• Facilitar una conexión más profunda con su hijo o adolescente durante sus años más formativos, sentando las bases de su futura resiliencia & salud emocional.

Este libro es una guía esencial y empática para crear un entorno en el que nuestros hijos (& adolescentes) prosperen. No podemos cambiar el mundo en el que todos vivimos - pero sí tenemos influencia sobre el entorno que nuestros hijos experimentan en nuestras relaciones, hogares y aulas. Es posible bajar el ruido.

• Autora: Sarah Boyd
• Formato: Tapa blanda, 272 páginas
• ISBN: 9798400500398