First (en inglés)
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La fuerza física solo puede llevarlo hasta cierto punto
El actual campeón mundial de CrossFit, Rich Froning, es "el hombre más en forma del mundo". Es rápido. Es fuerte. Y es increíblemente disciplinado. Pero hace falta más que fuerza física para competir y ganar a nivel de élite. También hace falta una increíble fortaleza mental y espiritual. Y es el equilibrio preciso de las tres lo que hace de Rich Froning un campeón.
En First, los lectores acompañan a Rich mientras entrena y compite en tres campeonatos mundiales de CrossFit consecutivos. En el camino, Rich comparte valiosos consejos de entrenamiento, técnicas de motivación y reflexiones espirituales que, en consonancia con la filosofía CrossFit, lo prepararán para responder a cualquier desafío físico, mental y espiritual de la vida real.
- Autores: Rich Froning, David Thomas
- Formato: Tapa blanda, 304 páginas
- ISBN: 9781414386782