Overeating (Comer en exceso, en inglés)

Ya sea que usted luche personalmente con comer en exceso o conozca a alguien que lo haga, este libro de 96 páginas le ofrece información clave sobre las causas, los efectos y la solución práctica para la alimentación compulsiva. Responde preguntas clave como:

• ¿Estoy deprimido porque como en exceso? ¿O como en exceso porque estoy deprimido?
• ¿Por qué me cuesta tanto resistir el impulso de comer?
• ¿Está mal recompensarme con comida?
• ¿Qué decisiones diarias puedo tomar para producir un cambio?

¿Se siente tentado a pedir "tamaño gigante" en el autoservicio? Quizá prefiera picar de noche mientras los demás duermen. Si somos sinceros, ¡muchos tendríamos que admitir que a menudo comemos demasiado! Tras aconsejar personalmente durante 30 años a personas que luchan con trastornos de alimentación compulsiva, June Hunt ha visto de primera mano lo que hace falta para superar el impulso de comer en exceso y vencer la fijación con la comida.Le invita a experimentar la libertad, la energía y el gozo que vienen de correr hacia Dios (y no hacia la comida) en busca de consuelo.

Esta guía de consulta rápida sobre el comer en exceso combina los años de experiencia de June con la verdad bíblica atemporal, información relevante y pasos de acción prácticos.

• Obtenga definiciones clave, como qué cuenta como comer en exceso. ¿Qué es la alimentación compulsiva? ¿Y qué son los atracones?
• Aprenda a detectar las características básicas y las señales de que lucha con comer en exceso (incluye una autoevaluación)
• Descubra las causas situacionales y de raíz de los trastornos de alimentación compulsiva, como la ansiedad, el dolor no resuelto, la depresión o una agenda frenética.
• Obtenga consejos prácticos sobre cómo superar personalmente la alimentación compulsiva o ayudar a guiar a alguien en el proceso. Incluye 11 "primeros pasos" para comenzar su camino hacia una mentalidad sana respecto a la comida y 8 "decisiones diarias" que puede tomar para cambiar.
• Sumérjase en la Palabra de Dios y sea transformado al alinear su pensamiento con el pensamiento de Dios.

Recurso recomendado para pastores, líderes de iglesia, líderes de jóvenes, líderes del ministerio infantil, padres, amigos y familiares preocupados.

• Autora: June Hunt
• Formato: Tapa blanda, 95 páginas
• ISBN: 9781596369467